La teràpia d’hipnosi ha guanyat popularitat en els últims anys com una solució efectiva per combatre l’insomni, una condició que afecta milions de persones a tot el món. En ciutats com Tarragona i Tortosa, al centre de teràpia hipnosi Puravida s’està convertint en una opció cada vegada més demandada per aquells que busquen una alternativa als tractaments convencionals per millorar la seva qualitat de son. 

Què és la hipnosi i com pot ajudar amb l’insomni?

La hipnosi és una tècnica terapèutica que utilitza la suggestió per induir un estat de tràngol en el pacient. Durant aquest estat, el pacient és més receptiu a les suggestions de l’hipnoterapeuta, cosa que pot ajudar a modificar comportaments, pensaments i emocions. En el cas de l’insomni, la hipnosi se centra a identificar i abordar les causes subjacents del problema, com l’estrès, l’ansietat o els hàbits de son inadequats. El procés d’hipnosi per a l’insomni generalment comença amb una sèrie de sessions on l’hipnoterapeuta guia el pacient a través d’exercicis de relaxació profunda. Un cop el pacient està en un estat de relaxació total, l’hipnoterapeuta pot utilitzar suggestions per promoure una millor higiene del son, reduir l’ansietat i canviar patrons de pensament negatius associats amb el son.

La hipnosi a Tarragona i Tortosa

A Tarragona i Tortosa, al centre puravida oferim teràpia d’hipnosi per a l’insomni. Les sessions solen ser personalitzades, adaptant-se a les necessitats específiques de cada pacient. L’hipnoterapeuta colegiat i federat, sol utilitzar una combinació d’hipnosi i altres tècniques de relaxació, com la meditació i la respiració conscient, per maximitzar els beneficis del tractament. A més, ofereix sessions tant presencials com online, la qual cosa facilita l’accés al tractament per a aquells que no poden desplaçar-se o prefereixen la comoditat de la seva llar.

Beneficis de la hipnosi per a l’ insomni

Els beneficis de la hipnosi per a l’insomni són nombrosos. En primer lloc, és una tècnica no invasiva i sense efectes secundaris, a diferència de molts medicaments per dormir que poden causar dependència o somnolència diürna. A més, la hipnosi ajuda a tractar l’arrel del problema, cosa que pot portar a una millora a curt i llarg termini en la qualitat del soEls pacients que han utilitzat la hipnosi per combatre l’insomni a Tarragona i Tortosa reporten una reducció significativa en el temps que triguen a quedar-se adormits, així com una millora en la durada i la qualitat del son. També destaquen una major sensació de relaxació i benestar general, la qual cosa contribueix a una millor qualitat de vida. Si bé la hipnosi pot ser molt efectiva per a moltes persones, és important tenir en compte que no és una solució màgica i que els resultats poden variar d’un individu a un altre. És una alternativa natural i sense riscos als tractaments tradicionals. A Tarragona i Tortosa, els residents tenen accés al centre de teràpia hipnosi puravida, on l’hipnoterapeuta pot ajudar-los a recuperar un somni reparador i millorar la seva qualitat de vida. Si pateixes d’insomni i busques una solució diferent, la hipnosi podria ser una opció que valgui la pena cosiderar.

C/Unió Nº52 principalB  43001 Tarragona

C/ Compte Banuyelos Nº5 2º2ª -43500-Tortosa